คลาสออกกำลังกายทำให้คุณฉลาดขึ้น! ด้วยการกินเวย์โปรตีนที่มีประโยชน์และออกกำลังกายทุกวัน

การศึกษาที่ตีพิมพ์ได้พิสูจน์แล้วอย่างชัดเจนว่าการมีอยู่ของการออกกำลังกายเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและชาญฉลาดกับการกินเวย์โปรตีน   เมื่อคุณดูประวัติของเรามันสมเหตุสมผล สำหรับการดำรงอยู่ส่วนใหญ่ของเราเราต้องย้ายไปหาอาหารและเอาชีวิตรอดดังนั้นมนุษย์จึงมีวิวัฒนาการเพื่อเลื่อนสูงสุด 12 ไมล์ต่อวัน น่าเสียดายที่ทุกวันนี้คนจำนวนมากวัดระยะทางในแง่ของการไปที่รถยนต์หรือรถบัสหรือจากโซฟาไปยังตู้เย็น สมองของมนุษย์พัฒนาขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เราจำเป็นต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเพื่อความอยู่รอด พยายามอย่าถูกรบกวนเมื่อเสือโคร่งฟันปรากฏขึ้น! เวย์โปรตีน ยีนของคุณจะไม่ถูกส่งต่อไป คนรุ่นต่อไปความเกียจคร้านไม่ใช่คุณลักษณะการเอาชีวิตรอดที่สำคัญ เมื่อเราขาดอาวุธญาติ ๆ (ฟันแหลมคมกรงเล็บความแข็งแรงความเร็ว) เราไม่มีทางเลือกนอกจากต้องเคลื่อนที่ตลอดเวลาดังนั้นสมองของเรามีวิวัฒนาการภายใต้การเคลื่อนไหว กฎง่ายๆคือการเคลื่อนไหว = การอยู่รอด ภายใต้กฎนี้สมองของเราได้พัฒนาความสามารถที่เหลือเชื่อให้มนุษย์ whey protein อาวุธที่ทรงพลังที่สุดของพวกเขา แต่ในขณะที่เราทุกคนได้รับแนวคิดว่ามันฉลาดในการออกกำลังกายเราอาจไม่ทราบว่าการออกกำลังกายทำให้คุณฉลาดขึ้น ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์คือการออกกำลังกายช่วยเพิ่มพลังสมองwhey กระสอบ pantip การศึกษาได้นำผู้คนที่คำจำกัดความของการออกกำลังกายมาถึงที่ห่างไกลให้พวกเขาออกกำลังกายเบาภายใน 12 สัปดาห์ของการทำโปรแกรมการออกกำลังกายแสงสัมพัทธภาพความสามารถทางปัญญาที่หลากหลายได้รับการปรับปรุงความสามารถเหล่านี้รวมถึงการแก้ปัญหา และความเข้มข้น สิ่งที่น่าสนใจคือถ้าระบอบการออกกำลังกายถูกถอนความสามารถกลับสู่ขีด จำกัด ก่อนการฝึกหัดดังนั้นจึงเป็นการพิสูจน์การเชื่อมโยง นี่คือบิตวิทยาศาสตร์ระดับสูงwhey ของอะไรดี สมองต้องการออกซิเจนในการทำงานออกซิเจนในเลือดของคุณออกกำลังกายเพิ่มปริมาณเลือดไปยังสมองของคุณให้พลังงานที่จำเป็นและกำจัดสารพิษ การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นการเติบโตของโปรติเอสขนาดเล็กที่เรียกว่า BDNFs (Brained Derived Neurotrophic Factor) โปรตีนเหล่านี้ทำให้เซลล์ประสาทที่มีอยู่ยังเยาว์วัยwhey จําเป็นไหมและมีสุขภาพดีและสามารถเชื่อมต่อเข้าด้วยกันเพื่อสร้างเซลล์ประสาท (หรือที่เรียกว่าการเรียนรู้!) และยังก่อให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่ในสมองเพิ่มความจุสมองของคุณ ระดับที่ต้องใช้ในการเพิ่มพลังสมองคือ 30 นาทีของกิจกรรมแอโรบิก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพิ่มมุมมองของการสร้างความแข็งแกร่งให้กับการฝึกอบรมและคุณจะได้รับการกระตุ้นสมองมากยิ่งขึ้น ประโยชน์ที่ได้รับการเผยแพร่มากขึ้นของการออกกำลังกายคือการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานและปัญหาหัวใจ เมื่อคุณรวมผลประโยชน์ที่ชัดเจนเหล่านี้เข้ากับข้อมูลเชิงลึกที่ทำให้คุณฉลาดขึ้นมันทำให้การออกกำลังกายเป็น ลองจินตนาการว่าคุณได้รับประโยชน์ทั้งหมดเมื่อเรียนรู้วิธีการป้องกันตัวเองด้วยระบบป้องกันตนเองที่มีประสิทธิภาพที่สุดในโลก เมื่อฉันเริ่มสอนวิธีป้องกันตัวเองเมื่อจําหน่าย whey 10 ปีที่แล้วฉันรู้ว่ามันฉลาดในการเรียนรู้วิธีการป้องกันตัวเอง แต่ฉันไม่รู้ว่ามันทำให้คุณฉลาดขึ้นจริง ๆ !… Continue reading คลาสออกกำลังกายทำให้คุณฉลาดขึ้น! ด้วยการกินเวย์โปรตีนที่มีประโยชน์และออกกำลังกายทุกวัน